maman et bébé protéger son dos
La toilette de bébé :
Le bain: Il vaut mieux placer la baignoire de bébé à même le sol et éviter la baignoire familiale ou la table à langer du fait des risques de chutes.On mettra un ou deux genoux pour effectuer sa toilette.
La table à langer : Vérifier qu'elle est bien adaptée à votre taille et vous permet de changer bébé sans vous baisser.
L'allaitement :
-Assise: On peut choisir un siège avec un appui pour la nuque s'il est incliné vers l'arrière, le haut du dos sera alors moins sollicité ce qui diminuera les douleurs entre les omoplates.
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